QUE ESTÉS AQUÍ, NO ES CASUALIDAD

En coaching de Salud individual, trabajamos esas partes de ti que están bloqueadas y que no te dejan sentirte al 100%.

Ya sea porque no consigues dormir bien, te falta energía, vives con problemas digestivos, no entiendes tus cambios de humor, antojos…

SI ESTÁS BUSCANDO…

Sentir LIBERTAD y FLEXIBILIDAD en tu estilo de vida a través de tu relación con la comida y tu cuerpo.

Trabajar tu mentalidad hacia un estado de RESILIENCIA y ADAPTACIÓN en el largo plazo, para una buena gestión emocional.

Llegar a la raíz de tus síntomas para dejar de vivir en constante lucha con tu cuerpo.

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  • Objetivo: Entender tu situación actual, establecer unos objetivos y ver cómo vamos a trabajar en las sesiones.

  • Evaluación integral del bienestar y objetivos de Salud

  • Plan personalizado

  • Ayuda, soporte y guía en tus objetivos de bienestar

  • Herramientas, consejos y trucos útiles para superar tus propios obstáculos

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MI METODOLOGÍA

  • MENTALIDAD

    Necesitas más que una dieta saludable y movimiento para alcanzar el verdadero bienestar. La mente juega un papel muy importante en el proceso de cambio, tanto es así que te guiaré hacia la importancia de una mente más poderosa y adaptable

  • BIO-INDIVIDUALIDAD

    La idea de que cada un@ tenemos necesidades únicas de Salud y lo que sirve para unos puede ser el veneno de otros. Honrar y escuchar a nuestro cuerpo es por donde debemos empezar

  • APRENDIZAJE

    De nada sirve hacer cambios si no aprendemos en el camino su porqué y función.

    Creo firmemente que el conocimiento es poder, es por ello que a lo largo de esta experiencia también aprenderás

  • EQUILIBRIO

    No todos los días son iguales ni nuestros cuerpos y mente necesitan lo mismo, es por ello que honrar cada día es primordial para el bienestar verdadero. Sin restricciones ni normas que bloqueen el progreso

  • 1%

    La Salud no es un destino, es un camino. Es por ello que no busco la perfección si no el aspirar a ser un 1% mejor cada día, trabajando la constancia, mentalidad y flexibilidad