cambia tu mente cambia tu vida

No, están ya grabadas, esta experiencia ha sido diseñada para que puedas realizar las meditaciones cuando quieras, con quien quieras y donde quieras. Por lo que tu marcas el ritmo y las normas.

Tendrás acceso de por vida

No pasa nada, como siempre digo, la clave no está en quererlo perfecto, está en hacerlo y saber aceptar que va a haber días en los que no hacerlo no significa fracasar, si no saber que tienes la opción de elegirte de nuevo otra vez mañana

Es un secreto a voces que la meditación (es decir observar aquí y ahora) es el ejercicio cerebral más potente que puedes hacer, ya que potencia y entrena tu cerebro, sobre todo la parte prefrontal que es la encargada de tomar decisiones, la lógica, etc. Por lo que cuanto más trabajas tu cerebro, el auto control, la presencia y la consciencia, mayor capacidad tendrás para tomar mejores decisiones, cambiar con mayor facilidad y acceder a tu poder personal